Dicas para seres um bom estudante
Estudar não é sempre uma actividade fácil
Pode até nem ser divertida!
Implica: esforço, concentração e motivação,
(Muitas vezes mais do que capacidades intelectuais desenvolvidas).
O que influencia a nossa vontade de estudar?
Factores Extrínsecos:
-Pensar no futuro,
-Ganhar muito dinheiro,
-Garantir uma Boa qualidade de vida
- Peso
Factores Intrínsecos:
-Motivação intrínseca,
-Objectivos pessoais
+ Peso
Quando estudar?
A planificação do tempo e o cumprimento dos horários previamente definidos é o segredo para o sucesso académico.
Estratégias na gestão de tempo
1. Escreve na primeira página da tua agenda (ou organizer ) quais são os teus objectivos de vida para o ano que decorre.
2. Pensa nos resultados que pretendes e nas actividades que tens de realizar.
3. Certifica-te que os teus projectos têm prioridades, prazos e estimativas de duração
4. Revê diariamente quais são os teus objectivos a longo prazo.
5. Ao longo do tempo vai questionando o que é que estás a fazer para atingir os teus objectivos.
6. Analisa e observa como é que gastas o teu tempo. Descobre como, quando e porquê. Pergunta a ti próprio o que é que acontecia se deixasses de fazer a tarefa A. Se a resposta for nada, então deixa de a fazer.
7. Aproveita os "tempos perdidos". Lê pequenos textos ou anota alguma ideia importante que precises de consolidar. Enquanto esperas pelos transportes ou quando estás na fila para almoçar podes fazer algumas reflexões ou ler.
8. Pensa que és tu quem determina a forma de estudar, és tu que defines o que queres e o tempo que deves utilizar. Procura sempre formas de melhorar a qualidade do teu tempo.
9. Planifica o teu tempo. Escreve um plano semanal, estabelece objectivos para a semana e as actividades necessárias para os atingir. Considera o tempo que precisas e estabelece prioridades. Deixa tempo para lidar com imprevistos, os planos devem ser flexíveis e ajustáveis.
10. Diariamente, faz uma auto-avaliação dos objectivos que concretizaste e revê o plano se necessário.
11. Define um tempo só para ti todos os dias.
12. Tens de ser bem educado com os outros, mas firme quando está em causa o teu tempo. Aprende a ser assertivo.
13. Mostra aos outros que respeitas o seu tempo desenvolvendo determinados hábitos como a pontualidade, a preparação, a entrega de trabalhos.
14. Desenvolve estratégias para evitar interrupções, aumentar a concentração e rentabilizar o tempo.
15. Treina-te a ser um bom ouvinte. Pouparás tempo e problemas.
16. Conquista a procrastinação, isto é: transforma o teu impulso de fazer mais tarde num hábito de fazer agora .
17. Tem calma
18. Descansa bem, come bem e está atento à tua saúde.
19. Equilibra o teu tempo por todas as áreas importantes da vida: escola, família, amigos, o equilíbrio psicológico, a saúde e o dinheiro
20. Pratica a autodisciplina.
21. Gasta tempo para ti: tempo para sonhar, tempo para relaxar, tempo para viver.
Onde estudar?
•Condições de estudo
Condições ambientais
Iluminação
Temperatura
Mobiliário adequado
Ventilação
Condições pessoais
Bem estar psicológico
Saúde física
Exercício físico
Alimentação saudável
A sala de aula também é um local de estudo
Para melhorar a tua atenção e concentração na sala de aula podes:
Escolher um lugar próximo do quadro ou do professor
Evitar diálogo com o colega do lado, uma vez que as conversas paralelas são o suficiente para te distraíres alguns minutos e já não conseguires perceber o resto da aula
Pedir esclarecimentos ao professor sempre que tiveres dúvidas, ou não tenhas percebido bem algum ponto da matéria
Utilizar também os horários de dúvidas que os professores disponibilizam para um atendimento personalizado
Desligar completamente o telemóvel (os atendedores de chamadas são óptimos e muito funcionais)
Como estudar?
Selecção: selecciona o material que tens de ler e divide-o por partes. Tenta perceber cada uma das partes e depois estabelece as relações com o todo.
Rememoração: antes de iniciares a leitura recorda tudo o que já sabes sobre essa matéria, pois isso facilita a compreensão da informação que vais ler.
Investigação: interessa-te pelos conceitos novos e procura materiais para consulta.
Interrogação: depois de terminares a leitura interroga-te acerca do conteúdo do texto. Este exercício assegura-te uma compreensão tanto global como pormenorizada.
Extrapolação: depois de leres e de te questionares, deves extrair as conclusões.
Inter-relação: relaciona os dados da leitura com outros da mesma matéria.
Fixação. utiliza gráficos, resumos, esquemas ou quadros para assimilares melhor e fixares o conteúdo do que acabaste de ler.
Estratégias de memorização
Lê os apontamentos e o resto dos materiais de estudo as vezes que foram necessárias
Recita em voz alta ou baixa o material que estás a aprender
Assume o papel de professor: expõe o tema como se estivesses a dar uma aula
Realiza pequenas notas esclarecedoras para garantir que estás a assimilar a matéria
Insiste repetidamente nos passos anteriores, mas respeitando os limites fixados na planificação
Ajusta os processos de memorização ao tipo de material e ao nível de dificuldade
Divide em unidades mais pequenas matérias densas ou complicadas
Utiliza esquemas, rimas e inflexões para facilitar a aprendizagem
Utiliza a imaginação, faz desenhos, representa, etc.
Potência o processo de memorização critica e reflexiva, selecciona os conteúdos evitando a interiorização arbitrária das ideias propostas.
